Keto flu: Symtom, orsaker och hur du blir av med det snabbt

Keto flu är vanligt första veckan – men det är enkelt att lösa när du vet hur.

Vad du får i den här artikeln

Keto-flu är kroppens reaktion på att gå från kolhydrater till fett som bränsle. Det är inte farligt — bara obehagligt, och det går snabbt över.

Den vanligaste orsaken är salt- och vätskebrist. När insulinet sjunker släpper njurarna vätska och natrium snabbt.