Recept

LCHF recept för hela veckan

Handplockade recept för dig som äter ketogen kost. Mättande frukostar, snabba luncher, familjevänliga middagar samt sockerfria snacks och desserter – alla med få kolhydrater och rena råvaror.

LCHF recept och keto recept – lax, kyckling, chiapudding och ostbricka på ljust träbord

Bläddra efter måltid

Kategori
Frukost
Keto- och LCHF-frukostar med mycket fett och protein. Handplockade recept som håller blodsockret stabilt och hungern borta hela förmiddagen.
Kategori
Lunch
Mättande keto- och LCHF-lunch som funkar både på jobbet och hemma. Tydliga recept med rena råvaror, bra fetter och få kolhydrater.
Kategori
Middag
Hemtrevliga keto- och LCHF-middagar med riktig smak. Mättande recept som funkar för hela familjen – även den som inte äter ketogen kost.
Kategori
Snacks
Keto- och LCHF-snacks som håller dig kvar i ketos. Sockerfria recept som passar både till tv-kvällen och kaffepausen.
Kategori
LCHF bröd
Hembakat LCHF bröd och keto bröd utan vetemjöl. Beprövade LCHF bröd recept – en saftig frölimpa och fluffiga mandelfrallor.
Kategori
Desserter
Sockerfria keto-desserter som inte väcker sötsug. Krämiga recept som passar både middagsbjudningen och en lugn söndagskväll.

Alla recept

Handplockade recept – sorterade efter kategori. Vi har medvetet lämnat våra enklaste nybörjarrecept till Keto Startpaketet för dig som vill komma igång med en färdig 7-dagars plan.