Middag
LCHF köttbullar med gräddsås och lingon
Lika goda som mormors, men bundna med ägg och parmesan i stället för ströbröd. Gräddsåsen gör resten.
Av Fredrik på Ketoklubben · Publicerat

Näringsvärde per 100 g
- Kcal
- 138
- Fett
- 11 g
- Protein
- 7 g
- Kolhydrater
- 1 g
Per portion: 690 kcal · 56 g fett · 36 g protein · 7 g kolhydrater
Så räknar vi: näringsvärdet per portion bygger på råvarornas mängder i receptet. Värdet per 100 g är omräknat utifrån portionens ungefärliga vikt (ca 500 g) och är en uppskattning – exakta värden varierar med råvara och märke.
45 min · 4 portioner
Ingredienser
Gör så här
- 1Riv löken fint. Blanda färs, ägg, parmesan, grädde, lök och kryddor till en jämn smet.
- 2Rulla små bullar med blöta händer.
- 3Stek köttbullarna i smör i omgångar tills de fått fin färg och är genomstekta. Lägg åt sidan.
- 4Häll grädde, soja och fond i pannan och låt puttra 5 minuter tills såsen tjocknar.
- 5Lägg tillbaka köttbullarna och värm. Servera med blomkålsmos och lingon.
Tips
- Sötar du lingonen själv: rör ner lite erytritol.
- Frys stekta köttbullar för snabba vardagar.


