Kategori
Keto middag – LCHF-recept för hela familjen
En bra keto-middag ska smaka som vanlig husmanskost – bara utan potatis, ris och pasta. Här är två recept som fungerar för hela familjen, inte bara dig som äter ketogen kost.
Recept i kategorin
25 min · 2 port · 5 g kh
Citron- och timjankyckling med smörstekt sparris
Två komponenter, en panna – och en middag som smakar betydligt mer än insatsen. Funkar lika bra för hela familjen som för dig själv.
35 min · 2 port · 8 g kh
Ugnsbakad torsk med brynt smör och blomkålsmos
Blomkålsmos istället för potatismos – och brynt smör som lyfter torsken till restaurangnivå. En lugn söndagsmiddag som inte tar mer än en halvtimme.
Vill du ha en färdig startplan?
Recepten här är våra utvalda favoriter – men de enklaste nybörjarrecepten, inköpslista och 7-dagars plan har vi samlat i Keto Startpaketet. Tänkt för dig som vill ha hela strukturen färdig från dag ett.