Middag
LCHF quiche med lax och spenat
En lyxigare paj med varmrökt lax. Spenat och västerbottensost ger smak som passar både vardag och fest.
Av Fredrik på Ketoklubben · Publicerat
Näringsvärde per 100 g
- Kcal
- 100
- Fett
- 9 g
- Protein
- 4 g
- Kolhydrater
- 1 g
Per portion: 500 kcal · 43 g fett · 22 g protein · 4 g kolhydrater
Så räknar vi: näringsvärdet per portion bygger på råvarornas mängder i receptet. Värdet per 100 g är omräknat utifrån portionens ungefärliga vikt (ca 500 g) och är en uppskattning – exakta värden varierar med råvara och märke.
60 min · 6 portioner
Ingredienser
Portioner
