Snacks
Fatbombs med mörk choklad och hasselnöt
Fatbombs är hemligheten bakom att hålla sig kvar i ketos när sötsuget kommer. Den här versionen tar tio minuter att rulla ihop – sen står de i frysen och väntar.
Av Fredrik på Ketoklubben · Publicerat
Näringsvärde per 100 g
- Kcal
- 375
- Fett
- 35 g
- Protein
- 5 g
- Kolhydrater
- 5 g
Per portion: 150 kcal · 14 g fett · 2 g protein · 2 g kolhydrater
Så räknar vi: näringsvärdet per portion bygger på råvarornas mängder i receptet. Värdet per 100 g är omräknat utifrån portionens ungefärliga vikt (ca 40 g) och är en uppskattning – exakta värden varierar med råvara och märke.
15 min · 10 portioner
Ingredienser
Portioner
Gör så här
- 1Smält choklad, kokosolja och smör försiktigt i vattenbad.
- 2Vänd ner kakao, vanilj, salt och hälften av hasselnötterna.
- 3Klicka ut små bollar på ett bakplåtspapper eller fyll silikonformar. Toppa med resten av hasselnötterna.
- 4Ställ i frysen 30 minuter tills de stelnat. Förvara i kylen eller frysen.
Tips
- Använd en mini-muffinsform för perfekt portionering.
- Byt hasselnöt mot mandel eller pekan beroende på vad du har hemma.
