Artikel
Keto frukost: 3 enkla recept som håller dig mätt länge
Här är tre enkla frukostar som passar perfekt på keto – snabba, mättande och goda.
3 enkla recept
Här är tre frukostar som tar några minuter att laga och håller dig mätt i timmar.
1. Äggröra med smör
Ägg + en rejäl klick smör + salt. Rör i pannan på låg värme tills den är krämig.
2. Omelett med ost
Ägg + riven ost + valfri grönsak (spenat, champinjoner eller paprika).
3. Grekisk yoghurt med nötter
Fullfet grekisk yoghurt + en handfull nötter + en liten näve bär.
Sammanfattning
- Snabbt att laga
- Mättande i flera timmar
- Funkar både vardag och helg